Vaimne teravus on eneseväljenduseks kasutatav teadlik sõnaline täpsus mistahes teema rahulikul selgitamisel. See teadlikult juhitav mentaalne võimekus on õpitav. Vaimne teravus põhineb oma sisemaailmas olevate protsesside (mõtted, ettekujutlused, emotsioonid) teadlikul juhtimisel.
Ladusad enesejuhtimise oskused tuginevad intrapersonaalsetele oskustele ja need on omakorda seesmises rahus kasutatava ja eneseväljendust võimaldava vaimse teravuse võti.
Vaimne teravus on teravuste ütlemise vastand. See on teadvustatud täpsus mistahes teema heatahtlikul selgitamisel. Selline täpsus tugineb teadvustamisel ja sellele baseeruval taipamisel.
Kuidas endale ja oma meeskonnale jätkusuutlik vaimne tugevus tagada?
Vaimne tugevus on õpitav, selleks on vaja treenida oma vaimset vormi. Vaimse teravuse ja vaimse tugevuse omandamine on kuni 10 kordse tasuvusega investeering eeldusel, et see investeering tehakse enne läbipõlemise ja vaimse tervuse probleemide esile kerkimist.
Kiireim viis hea vaimse vormi tulemuseks oleva vaimse teravuse saavutamiset on läbida siin kodulehel olevad e-koolitused. Lisaks vaimsele teravusele suurendavad need seesmist rahu ja arusaamist oma sisemaailmas toimuvast. Sellisel arusaamisele järgneb suurem vabadus ja parem isiklik vastutus.
Wellness Orbit loodi algusest peale vaimse vormi e-õppeks. Meie missioon on muuta peagatöö tõhusaks ehk baseeruvaks isiklikule initsiatiivile ja tagada, et vaimne heaolu ei kaoks töötades või oma ettevõtet vedades.
|
Vaimne teravus avab loomingulisuse
Vaimselt terav inimene oskab oma sisemaailma juhtida nii, et seda ei mõjutaks erinevad pinged nagu eriarvamused kodus, keskendumisraskused avatud kontoris, kliendi või kollegi negatiivne tagasiside, meie ümber toimuvad majanduslikud väljakutsed vms.
Iga tööandja saab siin tööõhkkonda paremaks muuta kui ta teadvustab, et keskmine inimene ei ole oma sisemaailma juhtimist kusagil õppinud. Koolis öeldakse keskendu, aga ei õpetata kuidas. Vaimne teravus on ennekõike just fookuse hoidmise ja suunamise oskus, mis koos teadvustamise ja intrapersonaalsete oskustega ongi vaimse vastupidavuse võti.
Välised stressorid ja teadmatus ümbritseb meid alati. Juhul kui inimene on seesmiselt reaktiivne (taas reageeriv välise peale), mõjutab selline seesmine alateadlik reaktsioon alati nende sisemaailma negatiivselt.
Kogu seesmine reaktiivsus on õpitud aga selline õpe on alateadlike automatismide salvestamine teadlikult tehtud valikute asemel. Teadvustamisega kaasneb teadliku valiku tegemise võimalus. Seda mida valida on aga vaja märgata ja taibata. Sellise valiku puhul on vajalik ka isiklik vastutus.
Vastutus tundub raske kõlaga aga see on inglise keeles responsibility ehk võime anda teadlik vastus või teha teadlik valik. Sellises valikus ei ole reaktsooni ei mentaalsel ega emotsionaalsel tasandil. Siin on mentaalne võimekus väljendada seda, mida teadvustad.
Sellises mentaalsuse või sõnade kasutuses, mõtted ei kihuta. Me ei mõtle vastust, me teadvustame olusid ja väljendame end täpselt. See ongi vaimse teravuse tipptase.
Kui mõtted ei jookse ise ega juhi enam sind, saad sina teadliku inimesena asuda ise protsesse juhtima.
Seesmise vaikuse kasvades avanevad paljud oskused, mida me täna ei valda, nagu loomingulisus, mis on innovatiivsuse eeldus aga ka taipamine ja eristamine, mis on millegi tõhusalt tegemise eeldus.
Siinsel kodulehel on hea hinnaga interneti teel kasutatavad vaimse vormi e-treeningud lihtsasti su töötajateni viidavad. Need vaimset teravust ja heaolu suurendavad e-koolitused aitavad parendada tööviljakust ja elukvaliteeti ning leevendada seesmist reaktiivsust.
|
Miks vajame paremat vaimset teravust?
Kuna meie haridussüsteemis on puudu igasugune praktiline vaimne kasvatus (analoogselt kehalise kasvatusega), siis on enamusel inimestest puudud arusaam protsessidest oma sisemaailmas. Nii ei mõistata, kuidas reaktiivsus mõjutab inimeelu ja tegutsemist (sh töötamist).
Puuduvad enesejuhtimisoskused koos madala teadvustamisvõimega on põhjustav presentismi ja madalat tööviljakuset.
Vaimse vormi puudumine viib inimesed stressi ja ärevuse kogemiseni ja on põhjustanud meie ühiskonnas vaimse tervise häirete kasvu. Statistika on siin nukker. Kuula lisa probleemi suurusest ja vaimse vormi treenimisest lisatud videost.
Tööandaja on see, kes täna vaimse vormi tagamisest enim võidab
Vaimselt vormis töötaja on sihipärane ja see vaimne teravus ja heaolu pole mugavusomadused vaid kasutoovad tegutsemisviisid, mis on tasuvad igale tööandjale. Vaimse vastupidavuse treenimimine viib töötamise tõhususe ja tulemuslikkuse kasvuni, mis annab selge rahalise võidu ning samas minimeerib tööl läbipõlemiseriski ja haiguspäevade hulka.
2023. aasta Eesti inimarengu aruanne tõi välja, et:
- 27,6% inimestel on risk depressiooniks (23,9% meestest ja 30,8% naistest);
- 20% inimestel on risk ärevushäireks (14,5% meestest ja 24,9% naistest).
Selliste vaimse tervise häireteni ei jõua keegi üleöö, kõrvalekalded ilmnevad aastatega ja just see probleemi ilmnemise ajaline pikkus muudab tööalased vaimse tervise probleemid 100% ennetatavaks. Aga seda juhul, kui oma vaimset vastupidavust ja vaimset teravust treenida olles veel terve.
Suurbritannias arvutas Deloitte 2022. aasta märtsis vaimse tervise probleemide kuluks tööandjale 1150 kuni 4120€ iga töötaja kohta (vt tabel allpool). Eestis lisandub eeltoodud kuludele lisaks ka tööandja poolne ühekordne 32 000€ suurune trahvirisk, sest meil on psühhosotsiaalsete ohutegurite leevendamine pandud tööandja kohustuseks.
Ära oota. Investeeri juba täna.
Vaimne teravus võimaldab hoida fookust ja märgata endas toimivat. Märkamine võimaldab midagi muuta. Kui inimene ei märka endaga toimivat ja ka kolleegid ei tea sisemaailmajuhtimisest midagi, siis on stress kergelt üle pea kasvav ja läbipõlemine kerge tekkima. Aga stress on leevendav ja läbipõlemine 100% ennetatav.
Siit on sulle pakkuda kolm vaimse vormi treeningut, mis aitavad hoida vaimset teravust ja taastada vaimse heaolu.
|
Su töötajate jaoks on kasu siin selles, et sellise vaimse vormi e-treeningu baasosad on:
1) Töötajale tagasisidet andvad enesehinnangu küsimustikud (2 küsimustikku iga vaimse vormi koolituse koosseisus);
2) 5 videotreeningsessiooni koos teema mõistmist tuvastavate kontrollküsimustikega;
3) Töövihik (see sisaldab ka grupiarutelude juhiseid);
4) Ülevaade tööandjale, kes on koolitusega alustanud ja selle lõpetanud koos võimalusega väljastada tunnistus koolituse läbimise kohta;
5) Koolituse promomaterjalid (sh posterid kontori seinale ja bännerid tööandja intranetti).
Proovi koolitust kohe, luues endale demokonto! See võimaldab sul lihtsustatud kujul mõõta ka oma stressi taset ja saada selle kohta ka kiire tagasiside.
NB! Proovikoolituse tagasiside on personaalne, seega ära oma demokonto infot edasi jaga.
Kõik pakutavad e-koolitused on lihtsas inglise keeles ja varustatud arusaamist lihtsustava graafikaga. Koolitusel osaleja saab kaasa teha juhendatud harjutusi ja omandada praktilised enesejuhtimisoskused.
Koolitusega liitudes saab iga töötaja oma isikliku konto ja selle tulemusi hoitakse privaatsena. Wellness Orbit privaatsustingimustega saab tutvuda siin.
Anname sulle parima hinna garantii! Juhul kui sa leiad ühe kuu jooksul alates tellimuse esitamisest Wellness Orbit koolitusest odavama 6-8 tunnises mahuga professionaalsel tasemel psühhiaatri/psühholoogi poolt läbi viidud vaimse tervise personaalkoolituse (koolitaja ja koolitatav suhtlevad 1:1-le), siis teavita meid ja me maksame sulle leitud koolituse ja meie koolituse hinnavahe kreeditarve alusel tagasi.
Pakume sulle meeleldi konkreetselt sinu eripära ja vajadustega arvestavat paketti, sõltumata töötajate arvust. Kirjuta meile ja teeme just sinu meeskonna eripäradega arvestades sulle parima pakkumise. Uuri lisa tööpäeviti telefonil 5657 3609.
KOKKUVÕTE
Vaimne teravus on miski, mida igaüks saab õppida. See arendav oma sisemaailma juhtimisvõimekust.
Vaimne heaolu looduses on lihtne aga vajame seda ju tööl, kodus ja lähisuhetes samavõrd. Seega kutsu oma meeskond vaimset vormi treenima.
